Saat melakukan deep water jogging atau berlari di dalam air yang dalam, kaki Anda tidak menyentuh dasar kolam, sehingga tidak ada benturan (zero impact) dan aman dari hampir semua jenis cedera.
Manfaat dari water jogging pun hampir sama dengan manfaat yang didapat dari jogging di darat, yaitu :
- Mengatasi syaraf terjepit atau HNP (Herniated Nucleous Pulposus)
- Mengatasi Sakit Punggung (Low Back Pain)
- Mengatasi Radang Sendi (Arthritis)
- Mengatasi masalah Ortopedi
- Mempercepat penyembuhan cedera sendi
- Memperlancar peredaran darah ibu hamil
- Pemulihan pasca melahirkan
- Pemulihan pasca operasi
- Pemulihan pasca stroke
- Menurunkan Berat Badan (Obesitas)
- Membentuk postur tubuh yang ideal
- Detoksifikasi racun dalam tubuh
- Meningkatkan daya tahan tubuh
- Menjaga dan meningkatkan kebugaran tubuh
- Memperkuat otot dan tulang
- Menyehatkan jantung
- Mengurangi resiko diabetes
- Mencegah terjadinya serangan stroke
- Membantu pertumbuhan tinggi badan bagi anak yang sedang masa pertumbuhan
- Sebagai alat belajar berenang, mempermudah dan mempercepat bisa berenang
- dan masih banyak lagi...
Jadi Anda lihat, sangat banyak manfaat yang akan Anda dapatkan dengan melakukan deep water jogging. Dan untuk dapat melakukan water jogging dengan benar, Anda harus dapat berdiri tegak di dalam air yang dalam. Tetapi Anda akan sulit untuk dapat berdiri tegak di dalam air yang dalam tanpa bantuan alat bernama Water Jogging Belt. Simak video berikut ini untuk postur tubuh yang benar saat melakukan deep water jogging.
Jadi, tunggu apa lagi? Jadwalkan hari Minggu ini untuk melakukan deep water jogging untuk mendapatkan seluruh manfaat yang telah disebutkan di atas.
Dan jangan lupa beli dulu Water Jogging Belt nya!
